在体育竞技中，球员的心理健康对于他们的场上表现至关重要，189号球员作为众多球员中的一个，其心理健康状况直接影响到他的竞技状态，如何提高189号球员的场上表现呢？以下是一些有效的策略。

加强心理素质训练，189号球员需要通过心理素质训练，提高自己的抗压能力、情绪调节能力和自信心，在训练中，教练可以采取以下措施：

1、设定合理的目标：帮助球员明确自己的目标，使其在比赛中更有方向感。

2、传授心理调节技巧：教授球员如何通过深呼吸、放松训练等方法来调整心态。

3、模拟实战：通过模拟比赛场景，让球员提前适应高压环境，提高应对能力。

注重团队氛围建设，良好的团队氛围有助于球员在比赛中保持积极的心态，以下是一些建议：

1、强化团队凝聚力：通过团队活动、共同训练等方式，增进球员之间的感情。

2、营造公平竞争的氛围：教练要公正对待每位球员，确保比赛中的公平竞争。

3、鼓励相互支持：在比赛中，球员之间要相互鼓励、支持，共同面对困难。

关注球员的心理健康，189号球员的心理健康状况需要得到重视，以下是一些建议：

1、定期进行心理测试：了解球员的心理状况，及时发现潜在问题。

2、提供心理咨询服务：为球员提供专业的心理咨询服务，帮助他们解决心理困扰。

3、关心球员的生活：了解球员的生活状况，给予关心和支持。

提高189号球员的体能水平，良好的体能是保证场上表现的基础，以下是一些建议：

1、制定科学训练计划：根据球员的体能状况，制定合理的训练计划。

2、加强体能训练：提高球员的速度、力量、耐力等身体素质。

3、注重恢复：保证球员在训练和比赛后得到充分的休息和恢复。

提高189号球员的场上表现，需要从心理素质、团队氛围、心理健康和体能水平等多个方面入手，通过综合施策，相信189号球员能够在比赛中发挥出更好的水平。